Sayfa 1/2 12 SonSon
15 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: edindiğim bilgiler/tecrübeler(her ay düzenli gelişim fotoğraflarım)

  1. #1
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133

    edindiğim bilgiler/tecrübeler(her ay düzenli gelişim fotoğraflarım)

    buraya çok fazla karakter yazamadığımız için konum onaylandığında açıklamalarımı aşağıya yazacağım.(adminler onaylarsa çok sevinirim,iyi forumlar)

  2. #2
    SaçımınDoktoru Üyesi
    Üyelik tarihi
    02.11.2020
    Mesajlar
    101
    heyecanla takipteyim hocam.
    Düzensiz yeşil çay
    Günlük 5 mg biyotin
    10 dk Scalp masajı her gün
    Günlük 3-4 avuç kabak çekirdeği

  3. #3
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    Herkese merhabalar öncelikle,
    Yaklaşık 1.5 ay önce tedavime başladım ve halihazırda tedavime devam etmekteyim.bu konuyu açmamın sebebi:hem kendi sürecimi objektif bi şekilde değerlendirmek hem de bu süreci sizlerle beraber yaşamak.öncelikle yapı olarak bi şeyi yaparken tam anlamıyla yapmayı seven bi insanım ve saç konusunda da bu şekilde ilerleyeceğim.ufaktan dökülme maratonumu da anlatayım:1-2 sene öncesine kadar alnına kadar saçı olan nw0 birisiydim fakat psikolojik yıkıntılar ve bu süreç içerisinde hem bedenime hem de zihnime verdiğim zararlar haliyle saçımı da etkiledi (şu an nw 1.5 falanım diyebilirim ve saçımda genel anlamda açılmalardan ziyade seyrelmeler mevcut.)  bu yüzden hem fiziksel hem de mental gelişim için olumsuz bütün yolakları kapatmak için bazı kararlar aldım.bunlar bende işe yararsa ve başarıya ulaşırsam umarım forumdaki benim gibi dökülmesi yeni başlayan genç arkadaşlara da bi öncü olmuş olurum.bugünden itibaren her ay fotoğraflı bir şekilde saç kondisyonumu da sizlerle paylaşacağım.dikkat edeceğim hususlar da şöyledir;

  4. #4
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    Beslenme:en başta sigara ve alkolü hayatımdan çıkarttım.bağırsak florasını allak bullak eden iki canavar bunlar bana göre.ekmeği ve şekeri de hayatımdan çıkarttım.gluten ve laktoza karşı hassasiyetimin olduğunu fark edip;bulgur,makarna,şehriye,yulaf ve süt ürünlerine de üzülerek veda ettim.Bunların yerine proteinden,yağdan zengin ve glisemik indeksi düşük bi beslenme programı hazırladım.şu an örnek bi besin listesi yazmak istemiyorum çünkü herkesin vücudu besinlere aynı tepkileri veremeyebiliyor;özelden danışmak isteyen olursa paslaşabiliriz bu konuda.onun haricinde yemek yerken kendimi tıka basa doldurmuyorum ve yavaşca/çiğneyerek yemeye özen gösteriyorum,3 öğünden fazla tüketmiyorum ve her öğünün arasına minimum 4 saat koyuyorum(ara öğün yok).öğünler arasında ve gün içerisinde tükettiğim su miktarı minimum 3 litredir;bazen daha fazla.her sabah kalktığımda kemik suyu içmeden güne başlamıyorum.aynı zamanda d3k2 vitaminini her sabah supplement olarak kullanıyorum.kabataslak bunlarla başladım şu anlık.belki ilerde ekle-çıkar yapabilirim.peki şu ana kadar gözlemim nedir? Saçımdaki yağlanma neredeyse 0 diyebilirim,sabahları yüzümde oluşan o yağ bombardımanı 0,vücudum çok daha dinç ve zihnim daha berrak.

  5. #5
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    Psikoloji:21 yaşıma geldim ve edindiğim en büyük tecrübelerden birisilumsuz olay karşısında sorun odaklı olmak yerine çözüm odaklı olmaktır.başımıza ne gelirse gelsin,ne yaşarsak yaşayalım mantıksal düzlemde polyanna’cılık oynamalıyız bunun başka yöntemi yok.onun haricinde yoğun depresif ve agresif hareketlerin temelinde beslenmenin yattığına inanan bi insanım.mutluluk hormonu diye tabir edilen “serotonin”in %95’lik bir kısmı bağırsakta yalnızca %5’i beynimizde üretiliyor.%95 müthiş bi rakam.bu yüzden bağırsaklarımıza iyi bakmalı ve ona ne yarayacaksa ona onu vermeliyiz ve kabızlıktan kesinlikle kaçınmalıyız.
    Uyku Düzeni:Gece en geç 00’da yatmayı ve sabah 6’da kalkmayı alışkanlık edindim.fizyolojik açıdan çok büyük katkısı var.aynı zamanda çok daha üretken ve pozitif oluyorum gün içerisinde.

  6. #6
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    Losyonlar ve Miracle üstad faktörü:gelelim en can alıcı noktalardan birisine.1 ay kadar seti tecrübem oldu ve oldukça memnundum.çünkü dökülmemin inflamasyon odaklı olduğunu keşfettim.şu anda yalnızca cell kullanıyorum-ikisinin de reaksiyonlarını ayrı ayrı görmek için- cell konusunda tam emin olmak için erken olmakla beraber saçlarımı kalınlaştırdığını ve yağlanmayı oldukça düşürdüğünü düşünüyorum.ilerleyen zamanlarda ne olur bilemem ama cell-seti kombiniyle yola devam ederim gibi geliyor.aynı zamanda miracle üstada buradan çok teşekkür etmek istiyorum.hem psikolojik olarak zora düştüğümde yanımda oldu hem de bu etkenlerin temini için oldukça uğraş veriyor.gerçekten takdir edilesi…tekrar tekrar teşekkürler.
    Sık sık mastürbasyon yapmak ve porno bataklığı:bu konuda çok fazla görüş var fakat ben kendimde mastürbasyonun saçımı olumsuz etkilediği kanaatindeyim.aynı zamanda porno izlemenin de günlük hayattaki verimi çok azalttığını ve zihni yorduğunu düşünüyorum.
    Dışkılama:bence çok mühim bi konu.bilhassa inflamasyon odaklı tedavi yürütenlerin günde minimum 1 kere dışkılama yapması gerekli diye düşünüyorum.sonuç olarak zararlı organizmaları bu şekilde vücudumuzdan ve dolaylı yoldan saçımızdan da def etmiş oluyoruz.

  7. #7
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    Bu belirttiğim görüşler kendi analizlerim ve yöntemlerimdir.yukarıda belirttiğim gibi her ay güncelleme yapacağım çünkü sizlerin de görüşleri çok önemli benim için.herkese Allah şifa versin,inşallah herkes gönlündekini yaşar.

  8. #8
    SaçımınDoktoru Üyesi
    Üyelik tarihi
    02.11.2020
    Mesajlar
    101
    tecrübelerinizi bizlerle paylaşmanız çok mutlu ediyor beni. umarım en güzel sonuçlar sizlerin olur ...
    Düzensiz yeşil çay
    Günlük 5 mg biyotin
    10 dk Scalp masajı her gün
    Günlük 3-4 avuç kabak çekirdeği

  9. #9
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    https://hizliresim.com/Fpx5gi Soldaki fotoğraf/01.12.2020
    Sağdaki fotoğraf/31.12.2020

  10. #10
    SaçımınDoktoru Üyesi shadow1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11.10.2020
    Mesajlar
    133
    seti'yi bırakıp cell'i gözlemlemek istediğim için bu ay yalnızca cell kullandım.gözlemlerimere gelecek olursak; pek bi saç çıkışı gözlemleyemedim ki 1 ayda saç çıkışı beklemek biraz da delilik olurdu.var olan saçları koruyup güçlendiriyor diyebilirim cell için.sizin de görüşlerinizi bekliyorum.açıklamamda da belirttiğim gibi saçları eski formuna döndürmek için makul şartlarda her şeyi yapacağım;önerileriniz varsa onlara da açığım.

Sayfa 1/2 12 SonSon

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •