Güneş göremediğimzden dolayı D vitamini seviyeleri kesinlikle düştü..Bu lanet virüs'ün kolay kolay biteceği yok zaten.D3'lü ve K2'li bir multivitamine başlamayı düşünüyorum ben..Marka olarak Ocean Daily One Men's iyi gibi duruyor.Forumun değerli üyeleri ne tavsiye ederler acaba?
takviyelerin çok fazla besleyiciği yok hocam en iyisi yasak olmayan günlerde çıkıp 1 saat güneşlenip tekrar eve gelmek birde hareketsiz yaşamda ciddi anlamda etkiledi boş alanlarda hafif tempo koşu yürüyüş yapmalıyız.
Güncel tedavim
-cell losyon + peptid
-Voonka (ginkgo biloba+arjinin+ginseng içerikli ) tablet
-Doğal defne sabunu
-haftada 1 defa sarımsaklı zeytinyağı
Yetkileriniz
Alıntı