Arakadaslar hem sac hemde saglikli besleneyim diye sunlari yapiyorum bana sizin yaptiklarinizi soylermisiniz ne yiyim ne icim napim
Seker yemiyorum
110gundur mast yapmiyorum mesela
Meyveleri sabah yiyorum
Ekmek gunde 1 2 dilim
Hamur isı tercih etmiyorum
Yesil cay iciyorum
Kabak cekirdegi yiyorum
Her sabah muz sut bal yumurta karisimi içiyorum
Bunlar yaptigim bazi seyler sizde onerir misiniz lutfsn
Ekmeği gerçek ekşi mayalı ekmeğe çevirin (ekşi maya olmayan ama öyle satılanlar var), Kefir tüketin, kırmızı üzümü çekirdeği ile tüketin, günlük zerdeçal, zencefil, balık yağı tüketmeye çalışın.
Karma Peptid, AdvanCell, Setipiprant, Saf kafein, RU58841 dönüşümlü olarak kullanıyorum minoxidil haftada 1-2 olacak şekilde kullanırım bazen haftayıda atlarım. Bu tedaviden önce Miracle vardı ve gerektiğinde etki tazelemek için tedaviye ekleyeceğim Ana amacım en hafif doğal ve yan etkisiz tedavileri deneyip aktarmak. Deneyimlerime göre en sorunsuz ve sağlıklı tedaviler sırasıyla Peptid, Setipiprant Cellagance Saf Kafein ve RU58841
Mesajlara elimden geldiğince dönmeye çalışıyorum .
Kendinize çizdiğiniz bu kurallarla herhangi bir kalite artışı yakalayabildiniz mi? Tabii, en önemlisi vücudunuz ve kendinize olan saygınız adına güzel şeyler yapıyorsunuz. Kutlarım.
Beslenmen gayet iyi ancak sütü çıkarsan daha iyi bence çünkü dhtyi salgılatıyor
Gunde 1 bardak içiyorum bir zarari olur mu hic fikrim yok bu konuda fikri olan var mi
Şu linkte bazı gıdaların inflamasyon indeks değerleri ile ilgili bilgiler var fakat bu listenin daha geniş bir şeklini bulamadım. Belki yardımcı olabilir.
https://www.researchgate.net/publica...YON_BESLENMESI
Dostum ben bunu anlamadim inflamasyon düşüren gidalarda iyi seyler var düşmesimi iyi yukselmesimi yumurta zararliminecroshine Nickli Üyeden Alıntı
Hocam, "Burada amaç, sadece anti-inflamatuar veya pro-inflamatuar gıdaları tüketmek değil, sağlık durumuna göre dengeyi sağlamaktır." denilmiş makalede. Ben her gün yumurta tüketiyorum bi zararını görmedim ama tabi alınan gıdaların vücutta yaratacağı reaksiyon kişiden kişiye değişebiliyor.
Süt ürünleri ve tam tahıl niteliği olmayan beyaz ekmeği terk etmelisiniz. Evde kendi haftalık ekmeğinizi tam buğday unuyla yapabilirsiniz.
Sut ürünlerini tam olarak neden terk etmem gerekiyor peynir filandemi yemiyim
Yetkileriniz
Alıntı