Arkadaslar, sac masaji bildiğimiz uzere cok faydali, fakat istikrar konusunda epey zorluk oluşturmakta. ncbi kutuphanesinde panasonic EH-HE94RP421 cihazi ile yapılmış bir calisma var ve sac kalinliginda, kalitesinde ve sayısında önemli artis olduğu belirtiliyor. Ebay, amazon ve aliexpress gibi sitelerden sac masaji urunlerini inceledim.Kafaya buzme ve minciklama hareketi veren guzel cihazlar var, uzun vadeli düşünülebilir. sadece 4 gundur https://m.n11.com/mimo-mini-masaj-al...eli-P236465301 bu adreste yer alan urunu kullaniyorum. Urun sadece titresim veriyor. Bu 4 gun zarfında elle yapilmis masaj sonrasi canlilasma, diklesme hissini yaşıyorum. Uzun vadede zarari olur mu bilemem ama su an 'nerede hareket orada bereket' mantigiyla hareket ediyorum. ek olarak tedavim koruma amacli:
-ocean d3k2 kombin
-magnezinc
-voonka krill oil
-voonka one and only multivitamin
-voonka multi silimaryn kombin
-bigjoy tribulus
-gnc maca ekstresi
-anavarza stamina ari sutu kombin
-sampuan olarak dermoskin biotin sampuan
-kardiyo, fitness