Ben 3 diş sarımsak tüketiyorum ama bu fazla oluyor normali 1 ya da 2 diş,bir bardak değil az bir suyun içerisine çünkü o bahsettiğiniz aç karına direkt tüketmemek için bu karışımı yoğurda karıştşrıp tüketiyorum sarımsağı yutmak faydayı çok çok azaltıyor çünkü ezmeden içindeki etken maddeler açığa çıkmıyor.