Ekslitme artırma yöntemi de olabilir,ayda 3-4 gün hiç kullanmama da olabilir, kullandığın tüm etkenleri aynı anda değil bir etkene 3-4 gün ara verirken diğerlerini kullanmaya devam edip sonra onları da aynı mantıkla ayda 3-4 gün ara vermek şeklinde kullanırsan vücudun etkene alışma riskinden krutulmuş olursun.