eplerenon vücut kıllarını sertleştırdi mi peki bu 3 ayda
1-Minoxil-Ru (Ru:60 mg/Günlük) - Sabah
2-Miracle losyon (1.5 gram spiro/Ay) Günde 1
3-Cellagance losyon günde 1
4-Haftada 3 gün dutasteride, 4 gün 1 mg finasteride - Sabah
5-Ara sıra emu yağı
Biotin kaşa sakala falanda yararmı?
Tedavi başalangıç:29.09.2014
27.03.2015 avodart
Miracle losyon:Bir kutu garniere 3 aldactone,1diane,1 dekort (12.2014 ten itibaren ekstra 1 çaykaşığı salisilik asit)(YAKLAŞIK 3 AYDIR KULLANAMIYORUM)
Min-dut losyon
herk akşam yatmadan önce keto-azelderm krem
Haftada 2 kez konazol.
(Ek destekler için önerilere açığım...)
Neden dışarıdan biotin takviyesi alıyorsunuz ki? Biotin eksikliği gerçekten çok nadir rastlanan bir durum. Şöyle bir şey buldum. Bu durumda biotin takviyesinin anlamı ne?
Ne Kadar Biotin Almalıyım?
ABD merkezli Ulusal Bilimler Akademisi Tıp Bölümü’nün önerdiği günlük biotin tüketimi aşağıdaki gibidir.
0-6 Ay Arası: 5 mikrogram (mcg)
6-12 Ay Arası: 6 mikrogram
1-3 Yaş Arası: 8 mikrogram
4-8 Yaş Arası: 12 mikrogram
9-13 Yaş Arası: 20 mikrogram
14-18 Yaş Arası: 25 mikrogram
19 Yaş ve Üstü: 30 mikrogram
Hamilelik Dönemi: 30 mikrogram
Emzirme Dönemi: 35 mikrogram
Biotin İçeren Yiyecekler
Ekmek Mayası: 3 gram ekmek mayasında 9.3 mikrogram biotin bulunur.
Tavuk Ciğeri: 45 gram tavuk ciğeri 104 mikrogram biotin içerir.
Hardal Tozu: 6 gram hardal tozu 9.5 mikrogram biotin içerir.
Yerfıstığı: 10 gram yerfıstığında 9.6 mikrogram biotin bulunur.
Fındık: 5 gram fındık 4.1 mikrogram biotin içerir.
Ay Çekirdeği: 9 gram ay çekirdeğinde 7.2 mikrogram biotin bulunur.
Sığır Ciğeri: 30 gram kuzu ciğeri 22.8 mikrogram biotin içerir.
Tavuk Yumurtası: 18 gram yumurta sarısı 11.7 mikrogram biotin içerir.
Badem: 10 gram bademde 6.2 mikrogram biotin bulunur.
Fesleğen: 1 gram kuru fesleğen 0.6 mikrogram biotin içerir.
Toz Acı Biber: 2 gram toz acı acı biber 1 mikrogram biotin içerir.
seti, cell, min-dut. dönüşümlü olarak kullanıyorum.
biotin eksik diye almıyoruz zaten , saça iyi geldiği için alıyoruz , sporcuların steroid almasına benziyor bu durum biraz
ben kendimden örnek vericek olursam biotin kullandığım zamanlar saçım daha hızlı uzuyordu ve daha canlıydı , bi hafta önce tekrar başladım şakaklardaki saçların uzamasını biraz daha hızlandırmak için
bende hp biptin kullanıyorum 10 mg 100 adet aldım hergün kırarak 5 mg içiyrum müthiş ekenomik ben her marka biotini kullandım bence fark yok diğerleri çk pahalıya gelmişti
tedavim
1. Saç Ekimi
2.minox
3. Hp biotin
4. kenazol şampuan haftada iki,,, sebamed şampuan her gün
Arkadaslar Ben ebaydan aldım Oxford biotin 500 adeti 60 TL turk parasina tekabul etti çok hesaplı şiddetle tavsiye ederim arkadaslar biotin yurtdisinda bu kadar pahalı deil