Diyetle Tedavi

[Kazakcemil]

Hadi kolay kelsin forumcu üstadım,bu konuda uzun zamandır bir zihni hazırlık içindeydin nihayet startı vermiş oldun,eminim bu başlığın pek çok takipçisi olacak ve konu başarıya ulaşacak bundan şüpheniz olmasın,yukarıda da belirttiğin yosunlardan en az birini tedaviye eklemeli,bir de süpplement sayılmasa bile kefir ya da kombuça eklenebilir,çok yararını görürsünüz.

[nrpncrs]

Tedavinizi tüm kalbimle ve iyi dileklerimle destekliyorum. Bende en yakın zamanda bu minvalde bir diyete başlayacağım inşallah bu konu benim için de çok faydalı olacağını düşünüyorum. Vitamin ve mineral kombinasyonlarından biraz daha bahsedersen çok iyi olur.

[Bireylül]

İnşallah faydasını görürsünüz.
Kişisel tecrübem göre ne zaman gluten içerikli ve şekerli besin tüketsem dökülmem artıyor. Uzun zamandır gluten siz beslenmeye dikkat ediyprum.
Bide inek sütü içeren gıdalardan uzak duruyorum .
Başarılar diliyorum tekrardan . Takipte yim.

[forumcu]

Hadi kolay kelsin forumcu üstadım,bu konuda uzun zamandır bir zihni hazırlık içindeydin nihayet startı vermiş oldun,eminim bu başlığın pek çok takipçisi olacak ve konu başarıya ulaşacak bundan şüpheniz olmasın,yukarıda da belirttiğin yosunlardan en az birini tedaviye eklemeli,bir de süpplement sayılmasa bile kefir ya da kombuça eklenebilir,çok yararını görürsünüz.

Üstadım çok teşekkürler. Yoğurtla başlayıp kefirle devam edeceğim. Probiyotikleri zayıf olandan güçlüye doğru kullanmayı düşünüyorum sindirimi sekteye uğratmamak için. Yosun olarak önerin var mı pek bilgim yok o konuda.

[forumcu]

Tedavinizi tüm kalbimle ve iyi dileklerimle destekliyorum. Bende en yakın zamanda bu minvalde bir diyete başlayacağım inşallah bu konu benim için de çok faydalı olacağını düşünüyorum. Vitamin ve mineral kombinasyonlarından biraz daha bahsedersen çok iyi olur.

Desteğiniz için çok teşekkürler. İnşallah sonuçlar yüz güldürür sizlere de bir referans olur.

Vitamin - mineraller aslında multivitamin mantığından başka bir şey değil. Doz olarak daha iyileştirici etkiler istediğimden vitaminleri tek tek ve yüksek miktarlarda aldım. Bir de multivitaminler bünyesinde birbirinin emilimini etkileyen maddeleri birlikte barındırıyor. Ben ayrı saatlerde kullanarak bunu ekarte edebilmeyi umuyorum. Biraz kervan yolda düzülür mantığım var kesin kurallarım yok zaman içinde daha iyi şekillenecektir onu da paylaşırım buradan.

[forumcu]

İnşallah faydasını görürsünüz.
Kişisel tecrübem göre ne zaman gluten içerikli ve şekerli besin tüketsem dökülmem artıyor. Uzun zamandır gluten siz beslenmeye dikkat ediyprum.
Bide inek sütü içeren gıdalardan uzak duruyorum .
Başarılar diliyorum tekrardan . Takipte yim.

Teşekkürler Bireylül. Zamanında konuşmuştuk bu konuları. Şöyle doğru düzgün diyeti uygulayıp bir bakalım işe yararsa ne ala işe yaramazsa sorun değil vazgeçecek değiliz alternatiflerimiz var çok şükür.

[Adana85]

Diyetin yanında kullanacağım vitamin ve mineraller var paylaşmayı uygun görmesem de bir iki soran arkadaş oldu. Kullanımını tavsiye etmemekle beraber şunları sipariş ettim arkadaşlar.

Çinko, magnezyum, k2.
D3 vit. yarın alacağım.
Likit aminoasit.
Balık yağı (cod liver oil)

İlerde ihtiyaç duyarsam ağır metal şelatörü bir şeyler ekleyebilirim. Bentonit kili için olumlu şeyler duydum. Yosun tabletler de düşünülebilir gidişata göre karar vereceğim.

cok tesekkurler. umarim sonuc alirsin. tedavi surecin boyunca baska tedavi yapacakmisin yoksa sadece diyetmi? baska tedavi olursa diyetin etkisini anlamak cok zor olur..

[forumcu]

Sadece diyet zaten amacım bu. Diyet tek başına ne yapacak onu görmek istiyorum.

[Invincible]

Ek bir tecrübe veriyim;

Şekeri 2 senedir, ekmeği 6 aydır kullanmıyorum ve hamur işini tüketmemeye çalışıyorum. Saçlarda ki kalite artışı bariz belli, beslenmeyi yabana atmamalıyız.

[BnymN]

bende şuraya konumu park edeyim ;
4 tane resim paylaşacagım 2-3 aydır herhangi bir topikal tedavi uygulamıyorum dermaroller dahil.Dökülmem minimum olduğundan dolayı kendimi test etmek istedim.Ne kadar saclarımı seyrelebiliyor diye baktım.Genel seyrelme oldu ama ilk dökülme kadar değil.uyguladıgım tedavileri özet gececegim.Gercekten cok sabır gerektiren bir durum.Bakalım zaman ne gösterecek.Tedavime 2-3 ay daha devam edecegim cok aşırı gerileme söz konusu olursa ağır topıkal tedaviler ile destekleyecegim.

Resimlerde sac kalitesi artmış oldugu belli ve genel seyreklik oldugu belli oluyor.4.fotoda kırmızı bölgede son zamanlarda sac cıkısı var diger tarafları takıp etmıyorm ama oralardada var.

yorumlarım ;
-Seker,Gluten,yüksek glisemik indeks li yiyecekleri beslenme hayatımdan tamamen cıkarttım(3aydır).
-Vitamin değerlerim cok iyi seviyede (b12,demir,cinko)
-şeker ve ygi li yiyecekleri cıkartınca cabuk acıkmıyorum.olumsuz olarak şeker ve basit karbonhıdrat sonucu vucutta bel cevresinde biriken yağlar 1-2 ay da sıfıra indi.Haliyle zayıf gözüktüm.Simdi protein yağ ağırlıklı beslenmeye basladım.(günde 7-8 yumurta peynir,et,nohut,fasulye vb.
-Olumsuz olarak haftanın 3 günü hipoglisemi ye düşüyorum ve tatlı krizi tutuyor enerjim düşüyor.zamanla kaybolacagına eminim.
-şeker gluten ygi bırakma sonucu zihnim berraklaştı,cabuk acıkmıyorum.
-Doğru beslenme ile hiç ama hiç hastalanmamaya başladım.önceden 20 günde bir serum taktırırdım.iş gereği klima acarıyoruz hep carpardı nezle soğuk algınlığı hep üstümdeydi.
-omega3 balık yağı tüketiyorum memnunum gayet.ocean marka 1200mg kullanıyorum.
-zeytin yağı arada iciyorum,Bolca köy tereyağı tüketıyorum.
-yemeklerde zeytinyağı harici yağ kullanmamaya basladım.tuz olarak rafine edilmiş market tuzlarını cöpe attim.Aktardan aldığım kristal kaya tuzunu öğüterek kullanmaya basladım.
-Mide ve yemek yeme konusunda bazı sonuclara vardım en azından kendimde.Tıka basa yiyince carpıntı basıyor aksiniyeti artıyor.şeker li ve ygi li yiyecekler yiyince aynı şekılde resmen komaya giriyorum ilk 1 saat süper sonrasında depresyon halsizlik hali.Bugün kendimi test ettim 2 tane cikolata yedim üstüne dürüm ciger yedim.Resmen iflas ettim.Bence hiç şeker ygi ye bulasmamak gerek en az 3-4 ay sabırla bununla baş edilmesi gerek.Artık vucudumun ygi yi ve şekeri kaldırmadıgını farkettim.Arada bir sigara icen kişi sigarayı bırakmış olmuyor bunun gibi birşey olsa gerek tamamen kurtulmak gerek.

Tedavim;
-Doğru beslenme
-Altun kilo form bitkisel karısım.(bal ile)
-Sedir ağacı yapragı ile arada bir saç yıkama
-Wc ye bası kapalı girme(fiziki telkin)
-Su ya bazı zikirleri okuyup iciyorum.(buda fiziki telkin olabilir)
-Banyo ederken ve masaj yaparken bazı zikirleri okuyorum(buda telkin yöntemi)
-Telkin olumlamaları(forumcu beyin eskiden oluşturdugu mp3ü arada dinliyorum ve arada kendi kendime konusuyorum aynaya bakarak 'saclarım cok gür,hiç dökülmez,Cok kaliteli gözüküyor' olumlamaları kullanıyorum.
-Sabah aksam cörek otu birer cay kaşığı ağzımda bolca cigneyerek tüketiyorum.
-yemek yeme tarzım sadece protein yağ ve ygi si düşük kaliteli karbonhidratlardan oluşmakta
-Yemek yerken cok ciğnemeye ve tam doymadan sofradan kalmaya özen gösteriyorum.Ne zaman tıka basa yersem kesinlikle işler bende ters gidiyor carpıntı halsizlik maxımum düzeye ulaşıyor.
-Yemek yedikten en az 4-5 saat sonra tekrar birşey yiyorum.yemekle beraber su tüketmiyorum en az 1 saat sonra cömelelerek yudum yudum tüketiyorum.Saat başı 200-300 ml civari su tüketiyorum onun üstünde tükettiğim zaman işlenmeden direkt dışarı atılıyor.
-şeker ve gluten bırakınca haliyle uyuşma gecici mutluluk olayı kalktı serotonin seviyesi azaldı.Bunu bastırmak icin probiyotik tedavisi ve spora ağırlık göstermeye yarından itibaren baslıyorum.
-yaptığım bazı hatalar var ona rahmen saclarım cok şükür iyi durumda örnegin her gün 20 dk fön cekıyorum şoklayıcı sprey ile donduruyorum.
-resimleri atınca senin dökülme genetik diyenler olacak.kesinlikle genetik dayı abi baba anne tarafı full kel oğlu kel. tekrar söylüyorum losyon daha hızlı ve basit sonuc verir benim dökülmem cok pasif oldugu ıcın bu olaya kalkıştım.Günlük lavaboda 2-3 tel görüyorum.Bazıları 50-100 tel görüyor bu durumda bende olsaydım topikal tedaviden kafamı kaldırmazdım.Resimlere geceyim.önümüzdeki aylar olumlu olumsuz yorum yaparım.

1.resim



2.resim



3.resim



4.resim