Solgar 5000 mcg kullanmıştım 1 yıl kadar gayet iyiydi. Natures Supreme 2500 mcg kullandım 60 kapsüllüğünü iki kutu, hiç memnun kalmadım açıkçası bende çok fazla su içme ihtiyacı oluşturdu ve idrarımın rengi değişti kullandığım zamanlar, bırakınca düzeldi Allahtan. Diğer markaları bilmiyorum, bu ikisinden kesinlikle solgar derim.
Biotin kullanırken zaten su tüketimi gerekli. Bende Hp biotin kullanıyorum. Hiç içmediğim kadar su içiyorum. Biotin mi yapıyor, psikolojik mi, yoksa gerçekten susuyor muyum bilmiyorum. Ama su içmek her halükarda iyidir zaten.necroshine Nickli Üyeden Alıntı
Ve bu arada 2 aya yaklaştı, düzenli 5 mg alıyorum her gün. Kafam hariç her tarafımdaki kıllar siyahlaştıKollarım özellikle.
Yetkileriniz
Alıntı