Biotin kullanırken zaten su tüketimi gerekli. Bende Hp biotin kullanıyorum. Hiç içmediğim kadar su içiyorum. Biotin mi yapıyor, psikolojik mi, yoksa gerçekten susuyor muyum bilmiyorum. Ama su içmek her halükarda iyidir zaten.
Ve bu arada 2 aya yaklaştı, düzenli 5 mg alıyorum her gün. Kafam hariç her tarafımdaki kıllar siyahlaştı Kollarım özellikle.