Vitamin takviyesi

Arkadaşlar merhaba aranızda multivitamin kullanıp gün içinde o enerji ve dinçlik hissini farkedenler varsa bana bı vitamin önerisinde bulunabilir mi ? gün içinde enerjim çok düşük dikkat kaybım ve unutkanlık çok yüksek buda yaptığım işi etkiliyor. ki ben 2 yıl öncesine kadar hafızası iyi biriydim. kan değerlerim de normal çıkıyor belki bu şekilde saç dökülmeme de az da olsa fayda sağlayabilrim önlem almazsam bu unutkanlığın sonu iyi olmayabilir yardımcı olursanız sevinirim

Aynı sorunum benim de var. kullanıp da faydası olan yani tecrübe ettiğiniz vitaminleri yazarsanız belki başkalarıda faydalanabilir

Böbrekleri yoruyor ben sadece sağlıklı yiyorum

Pharmaton yada supradyn kullanıp memnun kalanlar çok ama yinede forumun tavsiyesini almak istedim sonuçta bu işlerde doktor kadar bilgili arkadaşlar var burada ikisinden birine başlayacağım