Geçen sene 1 ay spora gittim 87 kilodan 80 kiloya inmiştim. Şimdi de öyle birşey yapmam lazım benim.
Geçen sene 1 ay spora gittim 87 kilodan 80 kiloya inmiştim. Şimdi de öyle birşey yapmam lazım benim.
Ne zamandır etkilerini yazmaya niyetleniyorum ama arada kaynıyor hep.
Şimdi benim bünye kilo almaya çok müsait,10 yıldır düzensiz,5 yıldır çok düzenli şekilde sabahları erken vakitte yürüyüş yapan biri olarak son 1,5 yıldır şehir değişikliğinden dolayı düzenim bozuldu ve yürüyüşü bıraktım ve gerçekten beklenen oldu ben kilo aldım,ama ne zaman bu karışımı tüketmeye başladım sanki spor yapıyormuşum gibi bel-göbek çevresi yağları erimeye başladı,bunu kıyafetlerden,görüntüden anlayabiliyorum.
Bir de sindirim sistemine verdiği rahatlık hissi inanılmaz,ve arkadan jet motoru sizi itiyormuş gibi bir zindelik hissediyorsunuz,tabii her güzelin bir kusuru var hafif yumuşatıyor bağırsakları.
Üstad orta boy çorba kasesi porsiyonumuz,bunun içine bir tatlı kaşığı acı pul biber,zencefil ve zerdeçal birer tatlı kaşığı fazla oluyor onları da yarım tatlı kaşığından biraz fazla ayarlarsınız,yine de midede yanma vs.var mı kontrol etmek lazım,özellikle yoğurt dolaptan çıktığı gibi değil de oda sıcaklığında olursa daha iyi oluyor,yoksa soğuk ve acı bir araya gelince midede yanma olabiliyor.
Acı biberin kilo üzerindeki faydasını gerçekten iyi bilirim.Acı konusunda hiç bir sıkıntım yok çok aşırı acı yerim:D.Ancak düzensiz beslenirim.Mesela sabah kahvaltı yapmam öğlen 2-3 gibi birde akşam yerim.Ama akşamda 4 tabak falan yerim:D.Acı sanırım metabolizmayı hızlı çaıştırıyor.Birde ço su içerim.Mesela herhangi abur cubur yerken bile su ile tüketirim onu :D.Bu aralar hem fazla acı yemiyorum hemde su içmiyorum biraz kilo aldım :D.Şöyle zehir kıvamında bir biber bulsam :D tekrar devam edecemde yok işte :D.
Abi o fındık biberlere çok nadir raslıyorum zaten her gördüğümde alıorum ondan artık ne zaman denk gelirse.Bu pazarda falan arnavut biberleri var onlar fena değil onlarla yetiniyorum.Hele o mor bibere hiç rastlamadım.Nerelerde satılırki bunlar müptelası olurum oranın :D.
Evet arkadaşlar şu an gerçekten çok mutluyum,hayatımda hiç bir değişiklik yapmadığım halde sırf tükettiğim bu karışımdan dolayı 2 kilo vermek (bir haftada) gerçekten benim gibi zor kilo verebilen birisi için müthiş bir nimet.
Not: Bu tür karışımlardan maksimum verim almak için içinde bulunduğumuz ayın küçülme fazında (son ondördün)tüketmek çok önemli,dikkat ederseniz hiçbir şey yapmasanız bile bu dönemde ya kilo verirsiniz ya da çok yemenize rağmen kilo almazsınız,gözlem yapılabilir.
Şu an kilo problemim yok saç konusundaki bahtsızlığımın aksine vucut/fizik konusunda da genetik olarak çok şansliyim elhamdulillah kolay kolay kilo falan almam üstüne bir de 5-6 aydır vücut geliştirmeye gidiyorum şu an her şey iyi ama finasa başladığım için kilo alır mıyım korkusu oluştu güvenlik amacıyla bunu kullanacağim sanirim.Bu bahsettiklerinizi aktarlarda falan bulabilir miyim , kolay ulaşılabilen şeyler mi?