D vitamini hakkında.

[Muse]

Merhaba. D vitamini gibi endokrinolojik major eksikliklerini tamamen giderebilen arkadaşlar cevaplarsa sevinirim.
D vitamini eksik olan bir birey (örneğin 9 ng/ml) nasıl bir tedavi izlemeli?
8 hafta boyunca haftalık 50 000 IU'lık damla prepatını tek seferde tüketip yükleme yaparak mı, yoksa her gün azar azar damlatarak mı sonuca varılmalı?
Ayrıca k2 vitamini kullanılması şart mı? Özellikle haftada tek seferde 50.000UI yükleme yaparken.

2 farklı doktor ile görüştüğümde biri yükleme yaparak kullan ama k2 ye ihtiyaç yok dedi. Günlük kullanırsan depoları dolduramazsın bir anlamı olmaz dedi. Diğeri ise azar azar günlük kullan dedi, o da aynı şekilde k2'ye önem vermedi.
Ancak kanda başı boş kalsiyum birikmesinin scalpa kötü sonuç doğuracağını düşünüyorum. Görüşleriniz nelerdir?

[dygml]

Ahmet Aydın ın hesaplamasına göre 10 kg 1 damla düşüyor.yani 60 kg iseniz 6 damla kitabında doz hesaplamalarıda bulunuyor.Eğer değeriniz 8 9 ise önce kilo başınıza düşen damlanın iki katını tüketerek başlayın daha sonra tekrar ölçtürün yükselmişse normal damla sayısına dönebilirsiniz.Ayrıca d vitamini k2 ile birlikte kullanırsanız çok daha iyi olur

[glaurung]

d vitamini tek başına tehlikeli olabilir, anormal kemik büyümesi yapabilir, d vitaminini k2, kalsiyum ve magnezyum olmadan kullanmayin, kalsiyum ve magnezyumu da gıdadan alın.