"Ön, üst bölgede seyrelme, yanlara göre saçların daha ince güçsüz görünmesi, dökülme tipinin açık şekilde görülmesi." Orasını biliyorum zaten, fakat bende bu şakaklar yaklaşık 2010 yılından beri böyle. Şekil her zaman aynıydı, sadece eskiden daha yoğundu, tek fark bu. 60 küsür yaşına gelmiş insanların da kafalarının önleri M şeklinde ama saçları çıkabiliyor örneğin. Kabullenememe yaşıyorum, tipik. Kabullenilecek gibi değil çünkü, her zaman sorundan kaçma, hile yapıp onu onarmanın bir yolu vardır. O trick'i bulmak çok önemli, gerçekçi biri olmama rağmen bazen de gerçeğin acıtan yüzünden kaçıyorum
Bundan sonra mastürbasyonu daha da azaltıp, arttığını düşündüğüm östrojeni düşürmeye çalışacağım. Testosteron'un dengesini bulması ve normale dönmesi lazım seviyelerin mastürbasyonla geçen yıllardan sonra. Benim teorime göre yüksek derecede testosteron saç dökebildiği gibi yüksek östrojen de (bende olduğunu düşündüğüm) tam tersi etkiyi yapıp dökebilir. Yani bu yüzden DHT salgılıyor vücut, püf nokta burada. Hele bir de genetik olarak yatkınlığın varsa, 60 yaşında olacak şey başlar sana 25 yaşında olmaya. - İki hormonun da ekstrem düzeyde salgılanması, saça çok fazla miktarda zarar sağlıyor; optimum olma klişesi, dengeli olanı lazım bu foruma üye olmuş a'dan z'ye herkese. Çok basmakalıp bir ifade eskilerden beri duyduğum bana denen ancak doğru söylenmiş. Ne östrojen fazla olacak; ne de testosteron. Genetik dökülmenin süresini (varsa) ön takvime alan bir durumlardan biri olabilir bu, teorime göre. Mastürbasyonu yapmadığım 3. haftaya girdim bugün Pazartesi itibariyle, kas yorgunluğu, bilinçte bulunıklık ya da sürekli yatma isteğim, yaptığım günlere göre daha az. Tekrar başlamamak için ağırlık falan kaldırarak, hobilerle uğraşarak, dışarı çıkıp yürüyerek kendimi meşgul ediyorum. Hit egzersizleri yaparak ve kortizol-stres artışının olabildiği kadar önüne geçerek, beslenmeye ve düzenli uykuya dikkat ederek ve yukarıda kafa derim için kullandığım şeyleri de kullanmaya devam ederek iyi-kötü bir sonuç alırım diyorum
Bunlardan bir sonuç görmediğinizi söylüyorsunuz, yağlar, vitamin, sabun tırı vırı. Bunları denemeye devam etmeyi seçiyorum şimdilik herhangi bir kimyasala, losyona ya da FDA onaylı şeylere geçmeden önceki son durakta. En azından 6 ay bir tamamlansın Mart ayına kadar, karar benim günün sonunda ama nasıl bir karar olur sizin perspektifinizden bu?