Saç Dökülmesi Konusunda Destek ve Görüşlere İhtiyacım Var

[blueskin]

"Ön, üst bölgede seyrelme, yanlara göre saçların daha ince güçsüz görünmesi, dökülme tipinin açık şekilde görülmesi." Orasını biliyorum zaten, fakat bende bu şakaklar yaklaşık 2010 yılından beri böyle. Şekil her zaman aynıydı, sadece eskiden daha yoğundu, tek fark bu. 60 küsür yaşına gelmiş insanların da kafalarının önleri M şeklinde ama saçları çıkabiliyor örneğin. Kabullenememe yaşıyorum, tipik. Kabullenilecek gibi değil çünkü, her zaman sorundan kaçma, hile yapıp onu onarmanın bir yolu vardır. O trick'i bulmak çok önemli, gerçekçi biri olmama rağmen bazen de gerçeğin acıtan yüzünden kaçıyorum

Bundan sonra mastürbasyonu daha da azaltıp, arttığını düşündüğüm östrojeni düşürmeye çalışacağım. Testosteron'un dengesini bulması ve normale dönmesi lazım seviyelerin mastürbasyonla geçen yıllardan sonra. Benim teorime göre yüksek derecede testosteron saç dökebildiği gibi yüksek östrojen de (bende olduğunu düşündüğüm) tam tersi etkiyi yapıp dökebilir. Yani bu yüzden DHT salgılıyor vücut, püf nokta burada. Hele bir de genetik olarak yatkınlığın varsa, 60 yaşında olacak şey başlar sana 25 yaşında olmaya. - İki hormonun da ekstrem düzeyde salgılanması, saça çok fazla miktarda zarar sağlıyor; optimum olma klişesi, dengeli olanı lazım bu foruma üye olmuş a'dan z'ye herkese. Çok basmakalıp bir ifade eskilerden beri duyduğum bana denen ancak doğru söylenmiş. Ne östrojen fazla olacak; ne de testosteron. Genetik dökülmenin süresini (varsa) ön takvime alan bir durumlardan biri olabilir bu, teorime göre. Mastürbasyonu yapmadığım 3. haftaya girdim bugün Pazartesi itibariyle, kas yorgunluğu, bilinçte bulunıklık ya da sürekli yatma isteğim, yaptığım günlere göre daha az. Tekrar başlamamak için ağırlık falan kaldırarak, hobilerle uğraşarak, dışarı çıkıp yürüyerek kendimi meşgul ediyorum. Hit egzersizleri yaparak ve kortizol-stres artışının olabildiği kadar önüne geçerek, beslenmeye ve düzenli uykuya dikkat ederek ve yukarıda kafa derim için kullandığım şeyleri de kullanmaya devam ederek iyi-kötü bir sonuç alırım diyorum

Bunlardan bir sonuç görmediğinizi söylüyorsunuz, yağlar, vitamin, sabun tırı vırı. Bunları denemeye devam etmeyi seçiyorum şimdilik herhangi bir kimyasala, losyona ya da FDA onaylı şeylere geçmeden önceki son durakta. En azından 6 ay bir tamamlansın Mart ayına kadar, karar benim günün sonunda ama nasıl bir karar olur sizin perspektifinizden bu?

[behance]

Bildiğim kadarıyla boşalma sonrasında testosteronun en pik yaptığı nokta yedinci gün oluyor, ondan sonra düşmeye başlıyor ve o eğride gidiyor. Tamamen bırakmanın erkeklik hormonunu yükselteceğinden şüpheliyim, fakat çok fazla yapmanın düşüreceği konusunda hemfikirim.

Ayrıca hormonların saç dökülmesinin başlama zamanını etkilediğini ben de düşünüyorum, sağlıksız düzeydeki herhangi bir cinsiyet hormonu saç dökülmesine yol açacaktır. Günümüzde erkeklerin testosteronunun genel olarak düşmesine rağmen, genel görüşe göre saç dökülmesinin artması da buna bir örnek olabilir. Yapmayı düşündüğünüz tedaviye ek olarak zararı olmayacak şekilde K2, Demir gibi şeyler içeren besinleri, dermaroller ile microneedling uygulamayı, masaj uygulamasını, ketokonazol içeren şampuanı ve inanmasanız dahi kafa derisini rahatlatma olasılığı olan yağları deneyerek masaj yapmanızı önerebilirim. Bir araştırmaya göre biberiye yağı ve minoxil kullanan bir grupta, yağ kullananlar daha fazla saç çıkışı görmüşler.

[bahtsiz]

"Bunlardan bir sonuç görmediğinizi söylüyorsunuz, yağlar, vitamin, sabun tırı vırı. Bunları denemeye devam etmeyi seçiyorum şimdilik herhangi bir kimyasala, losyona ya da FDA onaylı şeylere geçmeden önceki son durakta. En azından 6 ay bir tamamlansın Mart ayına kadar, karar benim günün sonunda ama nasıl bir karar olur sizin perspektifinizden bu?" Öncelikle seni tanımıyorum, ancak yaşadığın süreci senin gibi herkes yaşıyor bu sebeple seni anlayabiliyorum. Senin iyiliğin yönünde burada cevap yazıyorum. Aslında senin değil hepimiz için. Buradaki üyelerin amacı nedir? Saç dökülmesi konusuna çözüm aramak. Bu sebeple boşa zaman kaybı yaşacayacağını biliyorum. İşe yarar şeylere ne kadar erken başlanırsa kafadaki saçı o kadar daha kısa süre içerisinde tutmaya devam edersin.

Zira bu foruma üye 0lan herkes biliyor ki saçın da bir döngüsü var. Dökülür, dinlenir yeniden çıkar. Zaman kaybettiğinde dökülme evresi tamamlanıp dökülmüş olacak ve yeniden çıkma süreci uzayacak.

Sizin yazınıza Masum iyimser düşünceler diyorum sadece ve realist olduğunuzu düşünmüyorum.

2018 yılının başı öğrencilik dönemimden bir fotoğraf saç dökülmesinin farkına vardığımdan açtığım ilk konuydu. Üst bölge seyrekleşiyordu ancak şakaklarım her zaman doluydu:
https://i.hizliresim.com/JQaoOE.jpg
https://i.hizliresim.com/z03Pa9.png


Foruma kayıt olmadan önce zaten yeşil çay, kabak çekirdeği, bilmem ne badem yağı ıvır zıvır yağı, masaj, sağlıklı beslenme, spor tarzında çalışmalara başlamıştım. ki eski konularım duruyor hala.
12.02.2018 tarihinde bu tarza geçip hergün olmasada 2 günde 1 masaj uyguluyormuşum. Hatta eskiden beri saçım seyrek deyip kendimi avutuyormuşum

14.03.2018 tarihinde yaptığım masajın, beslenme düzeninin bir işe yaramadığını paylaşmışım.

27.06.2018 tarihinde 2 aydır "düzenli masaj" yaptığımı belirtmişim. Şimdi baktığım zaman zaman zaman düzensiz olsa da aslında benim masaj sürecim 5 ayı bulmuş.

ardından bir konu daha açıp bu masaj olayını sormuşum ve işe sonuç alan çıkmamış. Konu hakkında forumun kurucusu ve aramızdaki en tecrübeli Miracle : "Evet bunu hep vurguladım tek başına mucize beklemeyiniz diye ancak mevcut kondüsyonu olumlu etkileyecektir ayrıca genel saç çizgisi bızulmamış başlangıç dönemi ile agresif olmayan dökülmelerde daha etkindir bunu bir kişide ki etkinin sonucun herkese uyarlanamayacağı ve genelleştirme yapılmması gerektiğini vurgulamak için yazıyorum." Şeklinde görüş bildirmiş. Yani bu masaj olayı bizi kesin sonuca ulaştırmıyor. Belki ek tedavilerle sürece faydalı oluyordur ancak tek başına bir etken kullanmadan yeterli gelmiyor.

2018'in son çeyreği, Aylar sonra tekrar bir fotoğraf şakaklarda yine gerileme yok.
https://i.hizliresim.com/aYLgGO.jpg
https://i.hizliresim.com/AzLGkX.jpg fotoğrafı çektiğim cihaz o dönemlerde eski olduğundan saçlar biraz daha yoğun duruyor tabi.

29.12.2018 tarihinde hala bir tedaviye başlamayıp acaba kilom fazla bundan dolayı mı döküldü diye konu açıyorum falan ) Ama neyse ki saça faydası olmasa da o dönemden sonra spor aktivitelerine başladım en azından genel sağlık durumum iyileşti.

Bu aşamalardan sonra ve şu tür şeylere itibar ettikten sonra https://i.hizliresim.com/MVLNZQ.png artık biraz daha somut işlere yönelmem gerektiğine karar verdim.

Bu arada 2019 yılı içerisindeki durumum şakaklarda yine sıkıntı yok:
https://i.hizliresim.com/grolV2.jpg
https://i.hizliresim.com/k9WRrW.jpg
https://i.hizliresim.com/9ar0V3.jpg
2 aylık cell sonrası
https://i.hizliresim.com/RrjjL1.jpg
3 ay sonrası sanırım
https://i.hizliresim.com/161LzN.jpg

Burada tedaviyi bırakmıştım çünkü hala tecrübesizdim. Olayı düzgün değerlendirmediğim için bıraktım o zamanlar. Benim 3 ay oldu 3 ayda döngü tamamlanıyor mu ki demem gerekirken yaa yeni saç çıkmadı deyipo bıraktım. Aslında evet, bu geçen süreçte saçlarımda gerileme olmadı demem gerekirdi. Evet bu süreç içerisinde gerçekten de saçlarımda gerileme olmamıştı.

2020 yılı içerisinde 2 şişe cell alıp günde 1 olacak şekilde 4 aylık bir periyotta daha kullandım.

2021 yılının başlarında düzensiz olarak 3 aylık bir periyotta bir gün kullanıp bir gün kullanmadığım oldu.

Benimle beraber foruma gelip uygulama yapanlar ya saç problemini losyonlarla çözdü, foruma uğramıyor artık ya da bu işi bırakıp ellerini ayaklarını çektiler. Ama ben 4 yıldır ara ara da olsa sürekli buralardayım ve her aşamayı geçtiğimi düşünüyorum. Uzun zamandır da spor yapıyorum yani şunu denedin mi, bunu denedin mi denmesi beni çıldırtıyor açıkçası.

Her neyse, gelelim şimdi bulunduğum döneme birkaç ay önce tekrar konu açmışım "Arkadaşlar selam, farklı losyonlar kullandım ancak kendi gözlemime göre bana en uyan losyon cell. Eski bir üyeyim bilen arkadaşlar olabilir. Bu sorumu yeni üyeler değil de benimle aşağı yukarı aynı tecrübeye sahip ya da daha tecrübeli arkadaşların cevaplamasını istiyorum. Dönem dönem kullanıp bıraktım bunun da etkisi olabilir tabi.

Cell losyona her başladığımda ilk hafta dahi değişiklikleri görebiliyorum. Saçlar daha canlı daha dolgun görünüyor cell ile. Ancak kullandığım dönemlerde malesef yeni saç çıkışı yaşayamıyorum. Çıkış yakalayabilmek için ne kadar bir süre kullanmak gerekiyor? Ya da ek olarak bir tedavi uyguluyor musunuz siz?"

Bakın problemi biliyorum ama hala bilmemezlikten geliyorum, dü zen si zim. Bu defa düzenli olacağım deyip tekrar tedaviye başladım ve bu son denemem olacak. Minimum 5 ayı bulduracağım.

Üzerinden geçen zamandan sonra "düzenli" tedavi öncesi durumum şöyle:
Şakaklar hala aynı formda:
https://www.hizliresim.com/6znidm1

Ön bölgede dökülme orta bölümün de seyrekleşmesiyle çok daha net görünebiliyor.
https://www.hizliresim.com/f93oz95

Size bol şans.

[bahtsiz]

"Bundan sonra mastürbasyonu daha da azaltıp, arttığını düşündüğüm östrojeni düşürmeye çalışacağım. Testosteron'un dengesini bulması ve normale dönmesi lazım seviyelerin mastürbasyonla geçen yıllardan sonra. Benim teorime göre yüksek derecede testosteron saç dökebildiği gibi yüksek östrojen de (bende olduğunu düşündüğüm) tam tersi etkiyi yapıp dökebilir."

Testosteron bir erkek için en önemli hormon. " Testosteron'un dengesini bulması ve normale dönmesi lazım seviyelerin mastürbasyonla geçen yıllardan sonra." Masturbasyonla testosteron seviyen diplere inmiyor sadece ulaşabileceği maksimum seviyeden düşüyor.
6-7 günün sonunda ise tekrar "maksimum" noktaya çıkıyor. Yani 1 ay masturbasyon yapmamanın bir manası yok.

Masturbasyonla saçına da testosterona'da zarar veremezsin. Zarar vermen için testosteron üretimini durduraca, düşürecek meşhur o oral ilaçlara ihtiyacın var. O ilaçlar sonrası testosteron üretilemiyor ve östrojen denen kadınlık hormonu testosterona üstünlük sağlıyor. Ve testosteron üretilemediğinden östrojen baskın geldiğinden saçlarına artık olumsuz bir etki uygulayamıyor. Ardından kadınlaşmaya başlıyorsun. Bu etkileri görünce bu defa vücut uzun bir süre hormonları dengeye sokamadığından testosteron tedavisine başlaman gerekiyor doktor gözleminde. Biz erkeğiz, bizim için önemli olan testosteron.

Yani bahsettiğin östrojenin yükselmesi, saçın dökülmesi olayını rafa kaldır. Östrojenin yükseldiğinde testosteronun baskılanacak östrojenin yükselmesi demek saçının daha az dökülmesi demek.

Daha önce de bahsettim, haftada bir masturbasyon en doğal olanıdır. Masturbasyon sayısının fazlalaşması saçı değil ruh halinizi ve fiziksel gücünüzü etkiler. Uykulu olur, yorgun olur, özgüveniniz düşük olur. Benim okul dönemim, ergenlik dönemim boş geçtiğinden çok boş zamanım olduğundan ben de sık sık yapardım ve her zaman utangaç olur çekinirdim. Şimdi ise çok daha iyi durumdayım.

Masaj olayının tek başına yeterli olmadığını söylüyorum. Tedaviye ek olarak yapıldığında belki daha çabuk sonuca ulaştırabilir, daha etkili sonuçlar almasına yardımcı olabilir ancak yeterli değil.

[Kertmeyenkele]

Bu tabloya iyi bakın: https://www.hizliresim.com/f5kbaa4

2024 yılında artık kesin olarak 2 veya 3 ilaç piyasaya açılmaya hazır durumda olacak.

Erken yaşlarda kellik evrelerinde çok çok ileriye gitmiş bir bireyi düşünelim bu birey erken yaşta olduğu için saç ekimi yapamıyor ve yaşı 22 olsun bu kişi ortalama 2024 yılında 24-25 yaşında olacak normalde bu yaşlarda bile saç ekimi önerilmiyor,
ama yukarıda attığım tablo sayesinde saç ekimi işi 19-20 yaşlarına kadar geri çekilebilir çünkü tedaviler saçı tutmayı sağlayacak. Size önerim tedavilerinizi sakın aksatmayın kafanızda kalacak tek bir saç teli bile çok önemli çünkü bu iş artık bitti bitecek firmalar çok hızlı çalışıyorlar.

Yeri gelmişken Samumed'in bir zamanlar yöneticisi olan Osman Kibar'a buradan bir mesajım var, Sayın Kibar insanları kandırdınız ve bunun bedelini inşallah çok ağır bir şekilde ödersiniz.

[behance]

Bu tabloya iyi bakın: https://www.hizliresim.com/f5kbaa4

2024 yılında artık kesin olarak 2 veya 3 ilaç piyasaya açılmaya hazır durumda olacak.

Erken yaşlarda kellik evrelerinde çok çok ileriye gitmiş bir bireyi düşünelim bu birey erken yaşta olduğu için saç ekimi yapamıyor ve yaşı 22 olsun bu kişi ortalama 2024 yılında 24-25 yaşında olacak normalde bu yaşlarda bile saç ekimi önerilmiyor,
ama yukarıda attığım tablo sayesinde saç ekimi işi 19-20 yaşlarına kadar geri çekilebilir çünkü tedaviler saçı tutmayı sağlayacak. Size önerim tedavilerinizi sakın aksatmayın kafanızda kalacak tek bir saç teli bile çok önemli çünkü bu iş artık bitti bitecek firmalar çok hızlı çalışıyorlar.

Yeri gelmişken Samumed'in bir zamanlar yöneticisi olan Osman Kibar'a buradan bir mesajım var, Sayın Kibar insanları kandırdınız ve bunun bedelini inşallah çok ağır bir şekilde ödersiniz.

Birileri 2024 yılında bu veya buna benzer forumlarda buna benzer tablolar paylaşıp asıl çözümün 2028 yılında ''kesin'' olacak çıkacağını yazacak, hep böyle oldu, 4 sene ileri atılan yeni ve ''kesin'' çözümler... Topikal androjen baskılayıcılar...

[bahtsiz]

Hocam şimdi de 2024 mü yeni hedef Forumdaki 2020 konusu hala duruyor "Dünyadaki saç dökülmesi araştırmaları ve 2020ye kadar çözümü" diye. Siz de bir konu açın Dünyadaki saç dökülmesi araştırmaları ve 2024'e kadar çözümü diye gelenek bozulmasın
Ben Replicell'i takip ediyorum ve kafama en çok yatan Replicel faz 3'teler umudum var açıkçası.

[blueskin]

Verdiğin yanıt için teşekkürler behance, aşağı yukarı ben de böyle düşünüyordum. Listede bir Minoxil yok şu an için belli bir sebepten, onu da sonraki zamana saklıyorum. Bir de bende geçen üç haftaya kadar Tiroid çıkmıştı 8 küsür seviyelerinde. Ardından Selenyum alıp içtim 3-4 gün ve tekrar gittim kan verdim. Doktor bu sefer herhangi bir ilaç kullanmama gerek olmadığını, tüm değerlerin normal olduğunu söyledi. 4 küsüre inmişti çünkü ilaçtan sonra, garip. Bu zamana kadar böyle bir şeyin arttığını bile bilmiyordum. Sence bunu durdurmuş olmamın saçıma ileride olumlu bir etkisi çok olur mu. Bir de bu önceden bende ilerlediğini bilmediğim tiroidin, önceki yıllarımda androgenetik alopesi'yi ön takvime almış olma olasılığı ne kadardır sence

Losyon mosyon bana işin hikayesi gibi geliyor dostum, kusura bakma. Zaten saçına da bir etkisi olmamış yüklediğin fotoğraflardan anlaşıldığı üzere."Benimle beraber foruma gelip uygulama yapanlar ya saç problemini losyonlarla çözdü, foruma uğramıyor artık ya da bu işi bırakıp ellerini ayaklarını çektiler". Bana kalırsa foruma uğramamalarının nedeni burada söylenen, halihazırda bir işe yaramayan losyonları kullanıp saçlarını daha da kötü hale getirmelerinden kaynaklı. Sendeki örnek bir kenarda dursun bu bağlamda. Yeni bir ilaç piyasaya sürülene kadar Gıda ve İlaç idaresi onaylı Minoxil ve Finasteride tek çözümden ibaret, bildiğin gibi. Buna takviye olarak Dermaroller (0.5mm-1.5mm) kullanırsın, Biotin, Selenyum, D vitamini, kabuk çekirdeği yağı falan kullanırsın ama o kadar, saç ekimi dışında başka kesin bir çözüm olmadığı görüşündeyim. Ben zaten dermaroller'l aldım kullanıyorum, zaman gerekecek etkili sonuçları görmek için, 6 ay, 12 ay, belki de 24 ay, zaman söyleyecek. Sadece sabır ve düzenli yapmak gerekiyor bu işi. Minoksidil ve Finansterid'i de bu mikro-iğneleme periyoduna eklersem, androgenetik alopesi'yi tersine çevirmeye inancım sağlam. Okuduklarıma göre finansterid kullananlarda bayağı bir saç fışkırıyormuş; öyle böyle değil, reddit'te falan hep rastlıyorum yabancı elemanlara. Çocuklar yüzlerini bile saklamadan fotoğraflarını paylaşıyorlar, ilgimi çekti tedavi yöntemleri. Ben vücudun bu teşbih yerindeyse rotbalans ayarlarını bozan şeylere geçmeden önce formaliteden mi dersin, artık ne dersin doğal yollara başvurdum günün sonunda. Hadi bir denensin bunlar da diye madem eninde sonunda acı reçeteyi gidip alacağız diye. Evrim süreci gibi düşünmek lazım bunu, gerçekçi olup olmamakla alakası ne. Beni tanımayışına veriyorum bunu, başka söz yok bu konuda.

Buraya farklı görüş edinmeye, aklımdaki bazı konuları 'olasılıklı' cümlelerle tartışmaya ve biraz da üyelerle dertleşmeye geldim, o kadar. Çok kesin konuşmuşsun mastürbasyon ve doğal tedaviler konusunda, haklı olma ihtimalin varsa bile bence bundan vazgeç. Çok tehlikeli ve karşıdakine hayal satmakla eş değer bir hareket. E o zaman sorarlar adama dermatolog musun diye, sen endokrinoloji uzmanı mısın diye. Önceki entry'de yazdığım şey sadece anti-tez'den ibaretti. Cümlelerin çoğunluğu olasılıklar üzerine, 'böyle olduğunu düşünüyorum', 'teorime göre' gibi kelimeler üzerinde durmaya çalıştım daha çok. Senin için aynısını söyleyemem, ben zaten biliyorum internette herkesin papağan gibi aynı şeyleri yazdığını. Maksat anti-tez diye bir kenarda dursun burada. Yüksek östrojenin de, yüksek testosteronun da saç döktüğü görüşüne halen daha yatkınım ancak %100 emin değilim sadece. Aşırı fazla ama gerçekten sık yapılan mastürbasyonun saç döktüğü halen daha hem şaibeli hem de kulağıma biraz mantıklı geliyor. Ekstrem düzeyde fazla yapılmasının aga'ya dolaylı etkisi olma ihtimali var. Bilmiyorum, henüz yeterli kaynağım yok bu konuda ancak kesin ifade kullanmamdan yine de iyidir. Çünkü biraz nadir bir örneğim ben bu konuda, kız arkadaşım varken de, seks aktivitesi olurken de olmazken de yapan ve pornoya bağımlı biriyim. İşte bundan sonra kendimi denek olarak kullanmaya başladım akabinde, mastürbasyon sıklığını azaltarak ve pornoyu artık yavaş yavaş bir kenara kaldırarak. O No Fap'cilerin girdiği kafalara hiç girmiyorum çünkü mastürbasyon hiç olmazsa patlayacak hale gelirim. Haftada 1, iki haftada 1, üç haftada 1-2 yapmak iyidir bundan sonra eskisine oranla. Bu da hiç bir zaman bırakamayacağım şeylerden bir tanesi

"İşe yarar şeylere ne kadar erken başlanırsa kafadaki saçı o kadar daha kısa süre içerisinde tutmaya devam edersin". Beni doğruladığın bir cümle bu ancak senin için de geçerli farkındasın. Sana da bol şans. Ben senin için işe yarayacak tek yöntemi 'FDA onaylı ürünler' olarak görüyorum; kullandığın losyondan mosyondan ziyade. Boş işler bunlar. İşe yarasaydı etkisini görürdün büyük ihtimalle bugüne kadar. Benim deneme aylarını bile çoktan geçmişsin yıllar olmuş, ben daha yeni başlıyorum. Benim için de şu formalite 6 ayın geri kalanını da bir dermaroller takviyesiyle tamamlayayım, ardından hayatımın sonuna kadar yapmak zorunda olacağım baş ağrısı yeni metodlara merhaba

[bahtsiz]

Bol şans, senin için en iyisini diliyorum. 4 ay sonra güncelleme yaparım şimdiye kadar gerçekten düzenli kullanmadığım için işe yarayıp yaramadığına dair net bir görüşüm yoktu. Aynı şekilde senin de 3-4 ay sonra güncellemeni bekliyorum. İnsan kendi düşüncesi doğru olsun olmasın, kendisine yakın olan düşünceyi tercih ediyor. Benim gibi bazı konularda boşuna zaman geçirmemeniz adına satırlarca yazı yazdım çünkü buradaki herkes aynı dertlerden muzdarip ve hepimizin amacı sonuca ulaşmaya çalışmak. Sizi (tanımasam dahi) önemsemesem bunca yazı yazma gereği duymazdım, zamanımı harcamazdım. Hoşçakalın.

[blueskin]

Mikroiğneleme seansına başladığım günden önce saçları 0 numara yapmıştım. Son bir aydır 0.5mmlik dermarollerı haftada 1 seans yapmak üzere kullanıyorum. Takviye olarak Zinc, Biotin, Folik asit, Kalsiyum + D vitamini, B-1-2-3-5-6-7-11-12 ve Selenyum alıyorum her gün sırası karışık olarak. Örneğin bir gün Biotin ile B türevi vitaminler; diğer bir gün Selenyum + Zinc gibi. Belli bir düzen yok takviyeyi alırken. Yağ olarak tatlı badem, biberiye, hint ve çam trebenti yağını sürüyorum düzensiz olarak. İlerideki haftalarda ısırgan otunu da ekleyeceğim. Haftada bir sarımsak ve soğan kürünü saçıma dermaroller seansından sonra uygulayıp, bir gün bekletip soğuk suyla yıkıyorum. Saçlara her gün 10-20 dakika masaj uygulayıp, ince telli tarakla tarıyorum. Duş alırken genelde soğuk suyu açıyorum ve bıttım sabunu kullanıyorum. Sabun kepek yapıyor yalnız, ona dikkat. Saçları makineyle değil; yalnızca havluyla kuruluyorum. Onun dışında beslenmeye dikkat edip egzersiz yapıyorum, ağırlık kaldırıyorum, hit egzersizleri yapıyorum ve uyku düzenini bozmuyorum.

Bu yazdıklarımın içinden hangi parametreden dolayı gerçekleşti (pek çok şey yapıyorum çünkü, etki edeni gel de bul) çok emin değilim ancak kafa derimden saç fışkırıyor. Ellerimi scalpın yüzeyine götürünce avucumun içine diken diken batıyor uzunların altındaki yeni çıkan kısa saçlar. Sadece tepe bölgelerinden değil; yanlardan da, ense üstünden de yeni saçlar çıkıyor. Buradaki payı mikro-iğneleme seanslarına veriyorum; diğerleri ise destekleyici rol görüyor gibiler dermarollera ek olarak

Bu mikro-iğneleme sonrası beliren yeni saç oluşumlarının iyice uzaması ve gürleşmesi konusunda ne kadar bir süre gerekebiliyor. Aydınlatırsanız eğer kafamdaki muammalara da bir cevap bulabilirim