Spor sac dökülmesi

[shinoa]

Merhaba arkadaşlar 2 senedir forumdayim galiba, yasim 23 saclarimda suana kadar bir aciklik yok 4 senedir filan dökülüyor babama cok benziyorum v seklinde ince bir saci var sacim az seyreldi tabi ama hic anlasilmiyor.
benim cizgim dumduz aliede arkasi acik biri yok dogal tedavilerle takiliyorum (yesil cay vb).

Vucut geliştirmeye başladım az arastirdim moralim bozuldu doğal spor yaparak birşey kullanmadan yapan(protein tozu vb.) arkadaşlar varsa yazabilir mi saca bir zararı var mı?

Ek olarak 64 kiloyum günlük 1500 kalori alıyordum artık 3000 alıyorum hedef 73 kilo anlayan arkadaşlar varsa daha önce yasayan cevap yazarsanız çok sevinirim.

[Fatihözt]

Kardeşim vücut geliştirme olsun veya cardiyo olsun kan dolaşımını hızlandırdığı için tam tersi saç dökülmesi için tavsiye ediliyor yani ben öyle biliyorum ama spor yapmak hele ki kreatin kullanımı testeteronu arttırıyor bunun da saç dökülmesiyle bağlantısı olduğunu düşünüyorum... Bende net bişey söyliyemicem kardeşim ama sağlık için ben sporumu yapıyorum kel kalsam da devam ederim çünkü kendimi iyi hissediyorum stres atıyorum

[shinoa]

Kardeşim vücut geliştirme olsun veya cardiyo olsun kan dolaşımını hızlandırdığı için tam tersi saç dökülmesi için tavsiye ediliyor yani ben öyle biliyorum ama spor yapmak hele ki kreatin kullanımı testeteronu arttırıyor bunun da saç dökülmesiyle bağlantısı olduğunu düşünüyorum... Bende net bişey söyliyemicem kardeşim ama sağlık için ben sporumu yapıyorum kel kalsam da devam ederim çünkü kendimi iyi hissediyorum stres atıyorum

Peki spor yapılan günlerde ekstra sac dökülmesi yaşadın mi dostum

[Eyyup]

Kardeşim merak etme vücut geliştirme sporu kesinlikle saça zarar vermez normalin üzerine çıkmadığın müddet hatta işin hakkını vererek yaparsan ve hayat felsefesine getirirsen saçların eskisindende iyi olur çünkü kaslara iyi gelen besleyen herşey saç içinde faydalı kasların gelişimini bozan herşeyde saçada zararlı o mantıkla kesinlikle için rahat olsun. Ek besinlere gelicik olursak kaliteli ürünlerin dışına çıkma kreatin dışında saçına zarar vericek bir şey yok.

[skins13]

bende 20 yaşındayım 2,5 yıldır vücut geliştirme yapıyorum kötü etkileyeceğini düşünmüyorum. kreatin kesinlikle kullanma kullanan arkadaşın saçları 3 ayda havaalanına döndü onun dışında tam tersi doğal olarak yaparsan yararına olur.

[Bugra3]

Kardeşim vücut geliştirme olsun veya cardiyo olsun kan dolaşımını hızlandırdığı için tam tersi saç dökülmesi için tavsiye ediliyor yani ben öyle biliyorum ama spor yapmak hele ki kreatin kullanımı testeteronu arttırıyor bunun da saç dökülmesiyle bağlantısı olduğunu düşünüyorum... Bende net bişey söyliyemicem kardeşim ama sağlık için ben sporumu yapıyorum kel kalsam da devam ederim çünkü kendimi iyi hissediyorum stres atıyorum

Kreatin ile saç dökülmesini arttırdığına dair herhangi bir bilimsel kanıt yok bildiğim kadarıyla. Öyle bir sav var, fakat ispatı yok.

[Fatihözt]

Kardeşim ben şöyle söyleyeyim yaşım 23 genetik saç dökülmesi yaşıyorum yani sporla bağlantısı olduğunu düşünmüyorum zaten agresif bir dökülmem var şakaklar vertex yavaş yavaş açılmaya başladı zaten saçım ıslakken aynaya bakmam bile istemiyorum ����bu saç işini nasıl çözücez bilmiyorum hayırlısı olsun ��

[Fatihözt]

Ağzına sağlık kardeşim spor yapmanın ne gibi bi zararı olabilir ki zaten, saça varsa da feda olsun sağlık herşey den önce geliyor ��

[shinoa]

Teşekkürler arakadaşlar moralim düzeldi devam edeyim basladigim ise

[bahtsiz]

Testosteron seviyesi artınca dökülme de artıyor. Saç dökülmesindeki problem erkeklik hormonu testosteron'dan, dihidrotestosterondan kaynaklanmıyor mu? Bildiğim kadarıyla ağırlık antrenmanı testosteronun artmasına sebep oluyor dolayısıyla dökülmeye etkisi olmalı.