https://youtu.be/aFr6IgTU8zo
evrim ağacıda bununla ilgili video yapmış
burundan diyafram nefesi ve dil postürüne kendimi şartlayarak adapte oldum. baş ağrısını net şekilde yok ettim.
https://youtu.be/aFr6IgTU8zo
evrim ağacıda bununla ilgili video yapmış
burundan diyafram nefesi ve dil postürüne kendimi şartlayarak adapte oldum. baş ağrısını net şekilde yok ettim.