genetik olarak metabolizması yavaş olan birisi illa obez veya şişman olacak diye bir kaide yok949494 Nickli Üyeden Alıntı
genetik yatkınlığı olmayan kişiler ne olursa olsun saç dökülmesi yaşamayacaktır evet bu kısım doğru ama hormonlar yediğimiz besinlerden tarafından doğrudan etkileniyorsa saç dökülmeside hormonal denge bozukluğu ise çıkarıcağımız sonuç çok nettir sanıyorum.
haklısınız hocam aynen katılıyorum tek etken olmayabilir. ancak açıklamaya çalıştığım şey şu aslında. saç dökülmesi bir uyarı mekanizması gibi çalışıyor. yani yaşam tarzımızda ve yediklerimizden mütevellit birşeyler ters gidiyor. önce yaşam biçimimizi değiştirmeliyiz.
kardeşim bir beslenme programı hazırlıyorum. tamamlayınca paylaşırım, tedavime eklerim.
genetik olarak metabolizması yavaş olan birisi illa obez veya şişman olacak diye bir kaide yok
çok haklısınız yani genetik olan şey aslında bizim bazı besinlere verdiğimiz tepki bu yüzden aslında önemli böyle düşünmedim başta sadece sağlıksız yaşayıp da saçları gür olanları düşünüp konuştum.
hocam karaciğer yağlanması hangi yolla shbg yi etkiliyor. ben karaciger icin beslenmeme çeki düzen vericem. maydanoz suyu temizliyor diye biliyorum. kızartma ekmek şeker herşeyi çıkardım ve bugünden itibaren evde olduğum her 15 dk veya 30 dk da bir kalkıp şınav barfiks çekicem. hocam yağsız görünüme kavuşun demişsiniz ya bu nasıl etki ediyor yağ azaldığı zaman östrojen dht miktarları kesinlikle azalıyor mu? ve karaciger yağlanması nasıl etkiliyor shbg yi çok faydalı bilgiler veriyorsunuz allah razı olsun
yağ dokularının büyük bölümü aromatase içeriyor testosteronu alıyor ostrojene çeviriyor en önemli hormonumuz olan testosteronu emiyor tabiri caizse dikkat ederseniz fit vücuda sahip 10 kişiden neredeyse 8'i çok iyi saçlara sahip bu kişiler ayrıca çok fazla spor yapıyor koşu mesala nitric oxide'i arttırıyor(minoxidil'in yaptığı işlerden birisi bu)ve daha önce belirttiğim gibi androjenler sanırım saça bulaşmaktan ziyade kaslara dokulara yöneliyor(son kısım benim gözlemim teorim)diğer bir görüşüm de bozuk hormon dengesinden dolayı doğa veya evren bizi cezalandırıyor kel görünümlü bir birey olarak karşı cins tarafındanda dışlanılıyor ve çekici görülmüyorsunuz bir nevi doğal seçilim yoluyla en zayıfın ortadan kalkması durumu
karaciğer yağlanınca hormonal fonksiyonlardaki görevleri darbe alıyor. Finasterid'in sıkıntısı dhtyi çok düşürüyor ama benim tahminim asıl problem dht bloklanınca ostrojenin yükselmesi kaynaklı vücudun yağ tutması kilo vermede zorlanma halsizlik gibi.İkiside düşük seviyelerde olursa asıl çocuk olan serbest testosteron yüksek olacaktır.
Son olarak tavsiyem diyetle alakalı ekonomik durumunuz elverirse sadece meyve sebze ve haftada 1-2 kırmızı et ile beslenin kısmen paleolitik devri insanları gibi.Sonuçta doğadaki her canlı doğal ortamında pişirilmeye ihtiyaç duymadan tükettiği besinlerle hayatını sürdürüyor.
Teşekkür ederim hocam.
fit vücuda sahip 10 kişiden neredeyse 8'i çok iyi saçlara sahip
bu kesinlikle doğru.
hocam dht sadece östrojeni baskılamak icin mi çıkıyor başka sebebi var mı?
bir de dht si yüksek erkek cinsel açıdan güçlüdür diyebilir miyiz diyemez miyiz? düşük dht yüksek testo daha erkek değil mi?
doğal seçilim konusunda ne demek istediniz tam anlamadım hocam
spor yapmadımız için mi eleniyoruz yani
genel kanı kel = sağlam erkek ya hani
bi yandan bişeyler okuyup bi yandan yorum giriyorum da arkadaşlar okurken farkediyorum en azından bende olan dökülmenin kesinlikle karaciğer yağlanması ile ilgisi var. çünkü üni sınavlarına hazırlanıyordum aşırı hareketsizlik 1 sene boyunca + aparatif yemekler sonuc karaciger yağlanması konuyu acarken yazdım belde aşırı kilo aldım resmen yumurta şeklinde oldum ve akneler bildiğiniz gibi değil gavura vurur gibi çıkıyordu yüzüm yeşile dönmüştü irinden. cilt desen dokunsanız eliniz krem sürmüş gibi olurdu. ve aynı zamanlarda saç döküldü işte. şimdi toparladım kilom yok aknem yok ama hala hareketsiz yaşıyorum ve yine belim yağlı biraz.
bendeki belirtileri yaşayanlara söylüyorum bundan sonra meyve sebze baklagil ile beslenip fit kalmaya calışalım boş kalınca şınav barfiks çekelim. kaslar çalışsın kasları calıştırınca bariz mutlu oluyosunuz endorfinin salgılandığını hissediyosunuz
ama şu da var aslında aknesi olmayan vücudu çelik gibi olan adamlar da kel kalıyor buna ne dersiniz dht bunlarda karaciğerden kaynaklı değil heralde
Aknenin kesin nedeni karaciğer değildirde ondan akne fazla sebum üretimiyle doğrudan ilgili değildir aslında,sebum oksidasyonu sonucu oluşur Süreç sebum oksidasyonu olarak adlandırılabilse de, gerçekten okside olan skualendir skualen oksijen tarafından saldırıya uğradığında, skualen peroksit denilen bir maddeye dönüşür ve bu, dünyadaki en güçlü akne neden maddelerinden biridir hatta bir çalışmada tavşan kulağına uygulandığında akne oluşturmuştur oksidasyon sonucu hipererkeratoz adı verilen bir durum meydana gelir bu da çok fazla keratin üretildiği anlamına gelir. Keratin, cildinizi birbirine bağlayan ve sağlam tutan bu sert proteindir.Cildinizin gözenekleri sebum ve cilt hücreleri ile dolduğunda, oksijen gerginliğini değiştirerek, bakterilere ( p.acnes ) üreme izin verir . Eğer kronik iltihaplanma yaşarsanız, o zaman bu bakterilere ezici bir bağışıklık sistemi tepkisi ile saldırıya uğrayacaksınız ve gözenekleriniz kırmızı, şişmiş ve ağrılı hale gelecektir.bi yandan bişeyler okuyup bi yandan yorum giriyorum da arkadaşlar okurken farkediyorum en azından bende olan dökülmenin kesinlikle karaciğer yağlanması ile ilgisi var. çünkü üni sınavlarına hazırlanıyordum aşırı hareketsizlik 1 sene boyunca + aparatif yemekler sonuc karaciger yağlanması konuyu acarken yazdım belde aşırı kilo aldım resmen yumurta şeklinde oldum ve akneler bildiğiniz gibi değil gavura vurur gibi çıkıyordu yüzüm yeşile dönmüştü irinden. cilt desen dokunsanız eliniz krem sürmüş gibi olurdu. ve aynı zamanlarda saç döküldü işte. şimdi toparladım kilom yok aknem yok ama hala hareketsiz yaşıyorum ve yine belim yağlı biraz.
bendeki belirtileri yaşayanlara söylüyorum bundan sonra meyve sebze baklagil ile beslenip fit kalmaya calışalım boş kalınca şınav barfiks çekelim. kaslar çalışsın kasları calıştırınca bariz mutlu oluyosunuz endorfinin salgılandığını hissediyosunuz
ama şu da var aslında aknesi olmayan vücudu çelik gibi olan adamlar da kel kalıyor buna ne dersiniz dht bunlarda karaciğerden kaynaklı değil heralde
Skualen peroksit de sivilceleri yaratmaz, ancak sivilcenin doğduğu koşulları sağladığı için hala çok önemlidir. Hiçbir sebum oksidasyonu olmaksızın, tıkanmış gözenekler yoktur ve neredeyse hiç akne yoktur.
Özetle, sebum oksidasyonu skualen peroksiti oluşturur, bu da gözeneklerinizi tıkayan maddelerin büyük bir artışını tetikler.Oksitlenmeyi önlemek için antioksidanlar çok önemlidir.
dht'nin aşırı yükselmesinin sebeplerinden en önemli olanı yüksek ostrojen ama sadece bundan dolayı yükselmiyor bence peynir süt yoğurt gibi besinlerde çok etkiliyor yaşlı erkeklerin hormon profili yüksek dht yüksek ostrojen düşük serbest testosteron andropoz nedir bir araştırın istersenizfit vücuda sahip 10 kişiden neredeyse 8'i çok iyi saçlara sahip
bu kesinlikle doğru.
hocam dht sadece östrojeni baskılamak icin mi çıkıyor başka sebebi var mı?
bir de dht si yüksek erkek cinsel açıdan güçlüdür diyebilir miyiz diyemez miyiz? düşük dht yüksek testo daha erkek değil mi?
doğal seçilim konusunda ne demek istediniz tam anlamadım hocam
spor yapmadımız için mi eleniyoruz yani
genel kanı kel = sağlam erkek ya hani
Yetkileriniz
Alıntı