Alıntı Mhndsmak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Arkadaslar diyet devam ediyor suan sacımda cok olmasada biraz canlanma mevcut elimde diyet oncesi ve sonrası kan tahlillerim mevcut ve bu tahlillere bakarak sunu soyleyebilirim.Karaciger alt degerim 60 dan 11 e geriledi bu iyi bir gerileme.Beyaz kan hucrelerinin sayısında artıs var D vitamini degeri iyice dususte.Demir baglama degeri dusuk.B12 azalıyor 2000 olan civarım(dodex igne kullanmıstım ara verdim diet boyunca)300 e geriledi.sivilcelerde bir gerileme yok hala devam ediyor sac dokulmeside devam ediyor.Kasıntı azaldı.yaglanmada azaldı.Bu degerler dogrultusunda 1 hafta icerisinde cinko degerinden sonra D ,B12,Cinko vitamin takviyelerine devam edecegin sonra 1 ay sonra tekrar olcum yaptıracagım.Bu arada 3 kilo kaybettim kendi istegim dogrultusunda bu da benim icin iyi bir haber olcu kaybına ugramadan.Lafın ozu arkadaslar D vitamini iyi analiz etmeliyiz.Enflamasyon baslangıcları oto immun sisteminin bozulmasının arkasında bu vit. olabilir.Acne.org ta acnelerini d vitamini takviseyi alarak duzeltenlerin yorumlarını okudum ki kaldı ki bu dolaylı ve ya dogrudan aga dedigimiz olayla baglantılı olabilir.Arastırmalar,deneyimlemeler bitmiyor bitmeyecek.Bu is cozulecek insallah.Hepinize tesekkur ederim.
Bende denemek için 8 gündür glutensiz diyet yapıyorum olumlu şeyler gözlemledim ama bunun diyetle ilgisi olup olmadığını bilemiyorum çünkü topikal olarak kullandığım etkenler var hem sivilce hemde saç dökülmesi için vücutta yağlanma ve inflamasyonun azaldığını düşünüyorum acne.orgda glutensiz diyet için çok olumlu yorumlar okumuştum mucize yarattığını iddia edenler bile vardı ayrıca bugüne kadar kendi üzerimde denediğim vitamin,minarellerden çinko,selenyum,d3,a vitamini sivilce için çok işe yaradı bunları iyi araştırmak gerekiyor şuan 500 mg b3 vitamini kullanıyorum (inositol hexanicotinate)
pek bir etkisini görmedim cilt ve saç için ama dediğim gibi diğerlerini kesinlikle tavsiye ederim.