Vucut gelistirme ile ugrasanlar

[denixex]

Kreatin supplementinin dht yi artirdigi hakkinda arastirmalar var internette, creatin kullanipta saclarinda bir degisiklik hisseden goren var mi arkadaslar ?

[denixex]

buda araştırma arkadaşlar http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

[caglar103]

aynen kardeşim kreatin kesinlikle kullanma ayrıca bazı protein tozlarında ve gainer larda da var. kesinlikle uzak dur. önce anlamıyorsun. ama yaklaşık 1 ay sonra saç telleri resmen inceliyor.

[Tıbbiyeli]

Kreatin dht yi çok artırıyor kreatinden uzak dur.Protein tozunun bi sakıncası olacağını sanmam ben de body ile uğraşıyorum hem whey hem casein kullanırım almadan önce içeriğinde kreatin olmamasına dikkat ederim

[denixex]

aynen kardeşim kreatin kesinlikle kullanma ayrıca bazı protein tozlarında ve gainer larda da var. kesinlikle uzak dur. önce anlamıyorsun. ama yaklaşık 1 ay sonra saç telleri resmen inceliyor.

1 haftadır kullanmıyorum , önceden günde 8-10gram kullanıyordum , dün göğüs antrenmanı yaptım önceden ısındığım kilolarda bile güç düşüklüğü hissettim , moralim çok bozuldu hocam önceden çerez olarak bastığım kilolarda zorlandım , kreatin gerçekten çok güçlü bir supplementmiş bunu anladım

[denixex]

aynen kardeşim kreatin kesinlikle kullanma ayrıca bazı protein tozlarında ve gainer larda da var. kesinlikle uzak dur. önce anlamıyorsun. ama yaklaşık 1 ay sonra saç telleri resmen inceliyor.

1 haftadır kullanmıyorum , önceden günde 8-10gram kullanıyordum , dün göğüs antrenmanı yaptım önceden ısındığım kilolarda bile güç düşüklüğü hissettim , moralim çok bozuldu hocam önceden çerez olarak bastığım kilolarda zorlandım , kreatin gerçekten çok güçlü bir supplementmiş bunu anladım

[denixex]

Kreatin dht yi çok artırıyor kreatinden uzak dur.Protein tozunun bi sakıncası olacağını sanmam ben de body ile uğraşıyorum hem whey hem casein kullanırım almadan önce içeriğinde kreatin olmamasına dikkat ederim

haklısınız hocamda kreatinsiz kendimi güçsüz hissediyorum , hissetmekten öte gücüm düşmüş , ama saç mı kreatin mi derseniz tabiki saç öncelikli gelir

[denixex]

Kreatin dht yi çok artırıyor kreatinden uzak dur.Protein tozunun bi sakıncası olacağını sanmam ben de body ile uğraşıyorum hem whey hem casein kullanırım almadan önce içeriğinde kreatin olmamasına dikkat ederim

haklısınız hocamda kreatinsiz kendimi güçsüz hissediyorum , hissetmekten öte gücüm düşmüş , ama saç mı kreatin mi derseniz tabiki saç öncelikli gelir

[caglar103]

kreatinde ki gelişim amino asit yada proteinler gibi kalıcı değil onun için kreatinden bir şey beklemeyin. kreatin vücütta su topladığı için vücut şişiyor artan dht den dolayı enerji artıyor. antrenman önce steroid bas oda aynı etkiyi yapıyor sürekli kreatin kullanmayacaksanız etkisi yok yani.

[denixex]

kreatinde ki gelişim amino asit yada proteinler gibi kalıcı değil onun için kreatinden bir şey beklemeyin. kreatin vücütta su topladığı için vücut şişiyor artan dht den dolayı enerji artıyor. antrenman önce steroid bas oda aynı etkiyi yapıyor sürekli kreatin kullanmayacaksanız etkisi yok yani.

bende o etkiden dolayı sürekli kullanıyordum hocam , bıraktığım zaman hemen düşüyordum , hiç bırakmamayı düşünüyordum ama dht yi %40 artırıyormuş ya az birşey de değil ki tolare edelim