5000 mg mı almalıyım yoksa 10000 mi ?
5000 mg mı almalıyım yoksa 10000 mi ?
yetiskinlerde gunluk ihtiyac 50mg civarinda oneriliyor. H vitamini de vucutta depolanmayip idrar ile atiliyor. O yuzden bence 5000 de alsan 10000 de alsan ayni sey, ikiside vucudundan atilacak. 500-1000 mg alsan gayet yeterli olur bence. Sonucta erkek tipi dokulmeden muzdarip cogunluk olarak asil derdimiz biotin degil, hem biotin nerdeyse yedigimiz herseyde gayet mevcut birsey, o yuzden cok takma bence buna. Hatta multivitamin al onlarin icindeki bitoin yeter de artar bile hem diger vitaminlerden de faydalanmis olursun.
1- Miracle losyon - ogleden sonra ve aksam
2- Min-dut (1 kutu minoxil icine 15 tane avodart) - sabah aksam
3- Karisik bitki suyu - sadece aksam
4- Karisik bitkisel yaglar - haftada 2 kere
5- Azalderm ketoral acnelse - haftada birkac kere
6- Topikal A/C/B/E vitamin karisimi - haftada 1 kere
7- 0.5 mm dermaroller - gun asiri
8- 1 mm dermaroller - haftada 1 kere
9- Xpecia/GNC HSN Formula - sadece sabah birer tane
Pharmaton ile ilgili bilgisi ve tecrübesi olan var mi acaba bununla ilgili bi konu acacaktim zaten de bi burdan soruyum dedim.
Yeniden proscar07.01.2015 haftada iki 1/8 destek tedavi sacı canli gosteriyor .
İki gunde bir aksam minox pakdouru
12/12/2015Miracle losyon sadece aksam 3kutu diane 2 kutu aldactone 5 gr toz spiro zytrec damla bemix bepanten ampul
Haftada iki nizoral
Dermaroller 540 igne 1.00 mm kafam estikce
Defne sabunu
Pharmaton 01/02/2016 haftada iki
Yaki otu nane dutasderide losyon gunde bir
Hp bioatin 5 mg hergun
Azelderm ketoral acnelyse ve toz spiro karisimi
Icinde 100 tane oluyor al 10mg yariya bol gunde 5mg alirsin 7 ay yeter baya ekonomik ))
TEDAVİM
Üzüm Çekirdeği Ekstresi (Procyanidin)
Darı Tohumu,
L,Arjinin
Gingseng
Dermaroller (1mm) haftada 2
Minoxil Gün aşırı (Aksamları) sadece şakaklar
Biotin hergun 2.500mg
Yeni aldım deniyorum bakalım nasıl
biotin suda eriyen bir vitamin die biliyorum ama solgar kapsülü boşaltıyorum küçük şişeye su koyuyorum çalkala çalkala boşa çalkala hepsi dibe çöküyor elsevdede durum aynı mantık ne?
300mg Seti + 30ml Elseve + 1 adet Diane35 (6 Günlük Losyon) Sabah Akşam 1. Hafta
300mg Seti + 30ml Elseve + 1 adet Diane35 + 30 Damla Nane Yağı (6 Günlük Losyon) Sabah Akşam 2. Hafta
Dermaroller Haftada 1
1 Saat Scalp Masaj 2 Günde 1
Önceki Tedavilerim;
10 Ay: Keto + Azelaik Asit + Çinko + B6 + Folik Asit + Elseve karışımlı krem
1 Ay: Ru
Düzensiz: Çeşitli yağlar vitamin ampülleri sıgır iliği v.s
eksikliği cok nadir görünsede hp biotin kullandım.Sacı hızlı uzattı renkte bir kademe koyulaşma sagladı.Telleri hafifte olsa kalınlaştırmıştı.hp biotin ideal bir seçim.solgar marka kullandıgım b-compleksin icindede var.
' Hiç kimse sizin izniniz olmadan, size kendinizi değersiz hissettiremez.
Eleanor Roosevelt
Vitamin takviyesi sonucunda mide ağrısı sorunu yaşayan var mı?
-Miracle Losyon (her akşam)
-Minoxil (her akşam 10 fıs) ( 7. yıl)
-Proscar 4/1 her akşam (7.ay)
1- Soğan-Sarımsak Suyu+Elma Sirkesi+Z.Yağı Mix
2- Karanfil Suyu+Karbonatla durulama
3- Ketokonazol şampuan ( haftada 2 )
4- Destek Tedaviler: a)Scalp Masaj b)Oral Destek : Çörek otu+Kefir+Doğal Elma Sirkesi+Zerdeçal Karışımı
13.06.2017 tarihinde güncellendi