``Asla ve asla kıllanma yapmaz, maalesef bizim Türk kızlarımız azıcık esmer ve tüylü olduklarından bu durumu örtbas etmek için çeşitli bahaneler buluyorlar ve maalesef çok cahiller yahu... Biri bir şey diyor araştırmak yok sanki bilirkişiymiş gibi o diyorsa tamamdır diye düşünülüyor yanlış...Bazı şeyleri sağdan soldan dinlemek yerine bilimsel verilerle hareket edin kızlar,elimizde imkan var... Kıllanma için hormonlara etki gerekli ki vitaminler hormonları etkileyemez...Ek olarak saç kökleri ile kıl kökleri birbirinden çok farklıdır ikisini birbirine karıştırmayın... Uzunnn yıllar biotin kullandım, hala da kullanıyorum, kıllanma yapmadığını bildiğimden gönül rahatlığı ile kullanıyorum...
Şimdi bakın kızlar, yıllardır bu forumda biotin ve çeşitli besin takviyeleri hakkında yazıyorum, bir kez daha kısaca geçeceğim...
Vucudun günlük biotin ihtiyacı yalnızca 300 mcg, bunu günde 1 dilim ekmek ile bile karşılayabiliyorsunuz bu sebepten biotin eksikliği pek görülen bir durum değil yani siz zaten günde 300 mcg den fazla biotini çeşitli gıdalarla alıyorsunuz. Peki diyelim 1000 veya 5000 mcg biotin aldığınızda ne oluyor size bunu da anlatayım... Alması gereken 300 mcg yi tutup geri kalan 4700 mcg idrar ile atılıyor... Evet yanlış duymadınız dünya para verip aldığınız o 5000 mcg biotinin 4700 mcg si ile tuvalette vedalaşıyorsunuz:KK1:
Kısaca , dünya para verip yüksek mcg ler almayın, 300 mcg yeterli,garanti olsun diyorsanız 1000 mcg üzerine çıkmayın... Diyeceksin ki madem öyle sen niye kullanıyorsun? Özel olarak biotin almıyorum, kullandığım bemiks c vitaminin içinde biotin var zaten...
Muhtemelen kilo aldırıp aldırmadığınıda soranlar olacak; suda çözülebilien bu tarz vitaminler depolanmadan vucuttan atılır bu yüzden iştah açma gibi bir durum olmaz haliyle kilo almazsınız..."
Biotini arastirirken boyle bir yaziyla karsilastim dogrulugu nedir arkadaslar ? Yani 5 mg biotini bosunami alıyoruz?
Alıntı
